Das Ergebnis einer Behandlung wird maßgeblich von der Erwartung des Patienten beeinflusst. Hören Sie auf sich und auf die Signale Ihres Körpers. Seien Sie optimistisch – Sie haben allen Grund dazu.

Passive Behandlungen allein bewirken genau das Gegenteil von dem, was Sie erreichen wollen: kurzfristige Linderung und langfristige Festigung und Assoziation von Schmerz und Angst. Körperliche Aktivität und Rückenschulung befreien Sie aus dem Teufelskreis von Schmerz und Angst.

Aktivität, Bewegung und Training ist die Therapie erster Wahl bei Rückenschmerz-und erste Wahl zur Vorbeugung von Rückenproblemen.